Seiza da Semana 36 com Denise Milani

Como estamos a chegar ao final do Verão teremos de voltar ao trabalho e esquecer os tempos de férias, de praia e sol, de diversão e de entertenimento.
A nova Época está  começar e quem não praticou nas férias... Fez mal... Deveria ter treinado... Tal como faz a nossa praticante Denise Milani.

Denise Milani em Seiza na Praia

Durante as suas férias ela não esqueceu o seu treino de meditação. E claro na posição de Seiza. Todos sabemos que é difícil para ela praticar pois a praia é tão agradavél e queria descansar e divertir-se. Mas não... Manteve o seu treino intensamente pois não é fácil desenvolver e manter uns peitorais como estes... Requer um constante treino respiratório para que a sua energia esteja tonificada e harmonizada dentro daquele bikini e não saia cá para fora numa qualquer corrida ou movimento brusco.