Seiza da semana

Para o Seiza da semana decidimos colocar esta beleza smi-oriental.
Como todos sabemos que o seiza pode ser praticado em qualquer sitio. Desde que com a atitude correcta.
E esta moça tem atitude.

Seiza na cama

Não acreditam? Vejam bem que ela tem o pé bem colocado e está a sentir a sua energia no seu hara. Isto denota um enorme controle sobre a respiração.
As costas direitas e o peito bem expandido também denotam que ela se encontra em clara fase de treino respiratorio... e mantém o centro de gravidade baixo com o auxilio das mãos que estão a conduzir a sua energia para o centro do hara que se localiza um pouco abaixo do umbigo e que ela com enorme sabedoria nos aponta na imagem.
Este tipo de treino é muito importante antes de um combate.